Thứ Hai, 28 tháng 9, 2015

Cà rốt có thực sự tốt

Có nhiều người lại thường sử dụng và chế biến cà rốt không đúng cách gây hại rất lớn tới sức khỏe và cả với cơ thể, bạn hãy biết để tránh ngay! giảm mỡ bụng bằng muối

Cà rốt vốn dĩ không dễ sử dụng như mọi người thường nghĩ, bởi chúng còn ẩn chứa không ít các nguy cơ bệnh tật và gây hại khôn lường tới sức khỏe nếu sử dụng không đúng cách.

Gọt hết vỏ khi sử dụng

Đa số chất dinh dưỡng có trong cà rốt nằm nhiều ở phần vỏ bên ngoài, bởi vậy chỉ nên làm sạch lớp vỏ bên ngoài và cạo mỏng. Không nên gọt hết vỏ của cà rốt có như vậy mới giứ được tối đa các vitamin và muối khoáng có trong cà rốt.

Ăn nhiều

Ăn lâu dài một số lượng lớn cà rốt không chỉ gây ra tình trạng ngộ độc cà rốt do tăng methemoglobine máu mà lượng carotene cao tích trữ trong cơ thể không được chuyển hoá hết cũng sẽ gây ứ đọng ở gan gây chứng vàng da (biểu hiện rõ nhất ở chóp mũi, lòng bàn tay, gan bàn chân…), ăn không tiêu, mệt mỏi...

Cắt hay nạo nhỏ khi nấu ăn

Thông thường do cà rốt khá cứng nên để nấu ăn nhanh hơn và đẹp hơn, các bà nội trợ thường hay cắt miếng nhỏ trước khi nấu. Điều này hoàn toàn không nên bởi khi thái, cắt nhỏ cà rốt sẽ khiến 50% các protein và các bon hy drat hòa tan biến mất. Vì vậy tốt nhất nên thái to hoặc để cả củ khi chế biến là tốt nhất.

Ăn kèm với các loại củ quả có nhiều vitamin C

Trong cà rốt có một loại enzim tấn công mạnh mẽ phá hủy các vitamin C, đây là loại vitamin quan trọng và vô cùng cần thiết nhưng lại rất dễ mất đi trong quá trình chế biến. Chính vì vậy, hàm lượng vitamin C ít ỏi dễ dàng bị enzim có trong cà rốt phá hủy hết, làm hao hụt loại vitamin quý giá này.

Rửa sạch, ăn cả vỏ

Trong cà rốt còn có nhiều dưỡng chất giá trị khác như canxi, sắt, magiê, axít folic, kali, sợi pectin (giúp hạ cholesterol máu). Nhiều người còn có thói quen, mua cà rốt về chỉ cần rửa sạch, không cần gọt vỏ để giữ nguyên chất dinh dưỡng của thực phẩm. Tuy nhiên, thuốc diệt côn trùng còn sót lại trên vỏ chính là một trong những nguyên nhân gây ngộ độc.

TS.BS Lê Thị Phương Dung (Đại học y khoa Phạm Ngọc Thạch, TP.HCM) khuyên: “Chọn mua những củ cà rốt có màu tươi sáng, cứng chắc, thẳng và trơn láng. Cà rốt có màu cam càng đậm càng chứa nhiều betacarotene. Cắt bỏ cành, lá càng sớm càng tốt vì chúng sẽ rút đi vitamin, muối khoáng và nước từ phần củ. Điều quan trọng là phải biết cách sử dụng hợp lý để tận dụng được tối đa những mặt lợi và hạn chế mặt hại của cà rốt”. giảm cân sau sinh

Để lại lá sau khi mua

Rất nhiều bà nội trợ khi chọn mua thường lấy những củ còn cả lá, sau đó đem về nhà bảo quản một thời gian sau mới đem ra sử dụng. Điều này sẽ khiến cho các vitamin, muối khoáng và nước rút dần khỏi củ chuyển lên lá, mất đi lượng lớn các chất dinh dưỡng, làm cho cà rốt bị mềm, thời gian sử dụng bị rút ngắn.

Lưu ý:

Nên nấu chín hay xay ép cà rốt: Khác với một số loại rau củ khác phải ăn sống mới hấp thu được dưỡng chất, cà rốt nấu chín hay đã xay ép thành nước đem lại nhiều chất dinh dưỡng hơn.

Để lấy được xem như nguồn dinh dưỡng tối đa từ cà rốt thì chỉ nên dùng loại tươi nhất và đã qua đun nấu, và tốt nhất là luộc sơ và nên chế biến cùng với một ít dầu, mỡ để việc hấp thu vitamin A từ thực phẩm được tốt hơn. dan ong ngoai tinh

Những lỗi khiến bạn mang bầu khi dùng thuốc tránh thai

Dù dùng thuốc tránh thai đều đặn hàng ngày nhưng nhiều phụ nữ vẫn phải mang bầu và sinh con không theo dự định đơn giản vì một số sai lầm.dan ba ngoai tinh

Christie Fletcher, 22 tuổi, một người Anh đã không tin khi nhìn vào kết quả siêu âm cho thấy cô đang mang bầu. Bởi lẽ trước và trong khi mang thai cô sử dụng thuốc tránh thai hàng ngày và sử dụng rất đều đặn.

Fletcher đã có một bé trai 2 tuổi nên cả hai vợ chồng muốn kế hoạch bằng thuốc tránh thai. Sự kiện trên đã gây sốc cho cả hai vợ chồng lẫn người thân bởi họ còn rất trẻ, muốn kế hoạch để có thời gian học tập, công tác.

Liên quan đến sự cố nói trên cô Christie cho hay: “Chồng tôi năm nay mới 27 tuổi nên cả hai cùng quyết tâm kế hoạch, thậm chí khi mang thai đứa con đầu tôi cũng dùng thuốc tránh thai nhưng nghĩ rằng do bất cẩn nên mới để mang thai. Rút kinh nghiệm, lần này tôi uống nghiêm túc hơn theo đúng chỉ dẫn của bác sĩ song cuối cùng vẫn bị lỡ kế hoạch. Trong khi đang dùng thuốc, bỗng dưng tôi cảm thấy trong người mình có vấn đề, kinh nguyệt không xuất hiện như mọi khi. Với kinh nghiệm đã sinh con, tôi nhận thấy đây là dấu hiệu mang thai”.

Sau khi làm xét nghiệm, hai vợ chồng Fletcher “sốc” thực sự, vì cô mang thai tới 3 đứa con cùng một lúc.

Thế giới đã từng chứng kiến nhiều trường hợp mang thai dù đang dùng thuốc tránh thai. Theo các chuyên gia ở Quỹ y khoa NHS ở Liverpool Anh (NFT), trường hợp mang thai khi uống thuốc tránh thai đều đặn tuy hiếm nhưng vẫn xảy ra, phần lớn là do lỗi của con người, không phải do lỗi ở thuốc.

Theo tờ Foxnews, có 4 lý do khiến phụ nữ vẫn mang thai khi đang dùng thuốc tránh. Đó là:

1. Không uống thuốc tránh thai đúng giờ

Vì yếu tố sức khỏe con người nên hàm lượng estrogen trong thuốc tránh thai đã giảm so với thế hệ thuốc đầu tiên ra đời năm 1960. Viên thuốc tránh thai có nồng độ estrogen giảm chính là bảo vệ sức khỏe cho con người.

Vì vậy viên thuốc tránh thai hiện đại thường có hàm lượng estrogen thấp hay còn gọi là thuốc tránh thai hàm lượng estrogen thấp, chứa khoảng 20mcg estrogen thay vì 50 mcg như ở thuốc thế hệ đầu. Do đó để phát huy tác dụng người dùng phải uống đúng giờ, vào thời điểm nhất định trong ngày.

2. Uống không đủ liều

Đây là lỗi của phần lớn những người dùng thuốc tránh thai. Nếu uống không đúng giờ lại thiếu liều thì càng phản tác dụng. Nếu quên thì nên tăng liều hoặc mắc chứng chảy máu thì phải dùng bao cao su để dự phòng. cách giảm cân nhanh nhất

mang thai 2

3. Uống rượu

Sau khi uống thuốc tránh thai nếu dùng rượu, đồ uống kích thích, thuốc sẽ bị giảm tác dụng. Riêng thuốc tránh thai, hiệu quả lại càng giảm mạnh. Lý do, rượu được gan xử lý và bất kỳ loại thuốc chữa bệnh nào cũng ảnh hưởng đến gan. Tương tự, thuốc tránh thai cũng được gan hấp thụ và như vậy hậu quả của nó sẽ bị giảm tức thì.

4. Do tương tác của một số loại thuốc

Thuốc kháng sinh, đối với thuốc chữa bệnh động kinh, thuốc trị nấm, cũng thậm chí cả thảo dược lẫn các loại vitamin có thể sẽ giảm tác dụng của thuốc tránh thai. gai bao

Hương nhụ đa công dụng cho bạn

Nhai lá hương có thể sẽ giúp bạn kiểm soát đường huyết, bảo vệ răng nướu, và cũng hạ axit uric máu hay điều trị các vấn đề về dạ dày. bài tập giảm mỡ bụng

Dưới đây là những công dụng chữa bệnh và làm đẹp từ lá hương nhu, theo Indiantimes:

Công dụng chữa bệnh

Lá hương nhu điều trị cảm lạnh và ho: Hương nhu có tính chất sát trùng và hoạt động như một chất khử trùng. Điều này giúp bảo vệ cơ thể khỏi nhiều loại bệnh nhiễm trùng do virus.

Lá hương nhu điều trị ho và cảm này: Kết hợp lá hương nhu với gừng và mật ong có thể hoạt động như một phương thuốc hữu ích đối với bệnh viêm phế quản, ho và cảm lạnh thông thường. Khi bị đau họng, đun sôi nước với lá hương nhu để uống.

Bảo vệ răng nướu: Lá hương nhu, hoặc là ở dạng khô hoặc bột, có thể được sử dụng để đánh răng. Các đặc tính chữa bệnh của lá giúp bảo nướu răng khỏe mạnh, chống hôi miệng, đau răng, và các vấn đề nha khoa khác. Bằng cách sử dụng hương nhu, 99% vi trùng và vi khuẩn trong miệng có thể bị tiêu diệt.

Điều trị các vấn đề về dạ dày: Những vấn đề về dạ dày như ợ chua và táo bón có thể được khắc phục bằng lá hương nhu. Nó cũng giúp ngăn ngừa và điều trị tình trạn trướng bụng đầy hơi bằng cách giữ cho hệ thống tiêu hóa sạch sẽ.

Giảm ngứa da: Bạn có thể chỉ cần chà xát một ít lá hương nhu vào vùng da bị ngứa để làm giảm sự khó chịu ngay lập tức. Bạn cũng có thể lấy nước ép từ lá hương nhu hòa với nước chanh và thoa vào các vùng da bị ảnh hưởng để giảm ngứa.

Kiểm soát cholesterol: Mức cholesterol cao có thể gây tử vong cho bệnh nhân mắc bệnh tim và lá hương nhu là phương thuốc hiệu quả trong việc giảm mức cholesterol trong máu.

Bảo vệ tim mạch: Sự hiện diện của vitamin C và các chất chống ôxy hóa khác khiến lá hương nhu giúp bạn bảo vệ bảo vệ tim khỏi những tác động có hại của các gốc tự do. thai 32 tuan

Hạ axit uric máu: Thường xuyên nhai hương nhu lá với mật ong mỗi buổi sáng tăng cường thận và đánh tan sỏi thận một cách tự nhiên. Nó cũng giúp trong việc kiểm soát nồng độ acid uric trong thận.

Chữa nhức đầu: Trộn lá hương nhu với bột gỗ đàn hương và thoa hỗn hợp này lên trán của bạn sẽ giúp giảm đau đầu ngay tức khắc.

Kiểm soát bệnh tiểu đường: Nhai 4-5 lá hương nhu mỗi sáng giúp kiểm soát lượng đường trong máu hiệu quả.

Giúp bạn bỏ hút thuốc lá: Nhai lá hương nhu lá mỗi khi bạn thèm thuốc lá . Các đặc tính chống ôxy hóa của lá hương nhu giúp đảo ngược thiệt hại đến phổi gây ra do hút thuốc lá và giúp bạn giảm cơn thèm thuốc lá.

2. Làm đẹp với lá hương nhu

Đánh bay mụn trứng cá: Hãy lấy một chút lá hương nhu và lá neem rồi xay chúng lại để tạo thành một hỗn hợp sền sệt. Thêm một chút nước cốt chanh vào hỗn hợp này và thoa vào những vùng da bị mụn. Sau 15 phút, lau khô và rửa sạch với nước ấm.

Làm trắng da: Sử dụng lá hương nhu làm mặt nạ sẽ giúp làm sáng da mặt của bạn. Làm khô lá hương nhu và xay nhỏ thành bột. Sau đó trộn chúng với đất sét mặt nạ. Thoa hỗn hợp lên da và để trong khoảng 15 phút trước khi rửa sạch với nước. Áp dụng 2 lần/tuần để mang lại hiệu quả tốt nhất.

Làm sạch gàu: Xay một lá hương nhu và quả lý gai tạo thành hỗn hợp bột nhão. Sau đó thoa hỗn hợp vào da đầu của bạn. Để trong khoảng 30 phút trước khi gội sạch với nước.

Làm mờ vết sẹo thâm mụn: Xay nhỏ lá hương nhu và thêm vào một bát bột đậu besan, trộn đều và thoa lên vết sẹo. Hãy để nó khô và sau đó rửa sạch bằng nước ấm. Sẹo thâm do mụn sẽ mờ và sáng lên trông thấy.

Giảm ngứa da đầu: Xay nhỏ hỗn hợp bao gồm lá hương nhu, lá neem và có dâm bụt rồi chà xát chúng trên da đầu. Rửa sạch sau 15 phút. Dầu lá hương nhu sẽ giúp tóc chắc khỏe và sẽ giảm ngứa. bí quyết giảm cân

Nắm sữa Tây Tạng mang tới nhiều lợi ích

Tây Tạng là một vùng đất chứa nhiều điều huyền bí. Tại nơi vùng đất huyền thoại này đã sản sinh ra nhiều kỳ hoa dị thảo để có tác dụng tuyệt vời. đêm tân hôn

Nấm Kefir là gì?

Kefir là một thực phẩm lên men lactic nhờ vi khuẩn ưa ấm lactic vừa lên men rượu nhờ nấm men, rất giàu Enzim với các vi khuẩn có lợi, giúp bạn cân bằng hệ tiêu hóa. Nó có nhiều dinh dưỡng và trị liệu hơn so với sữa chua. Nó có nhiều tên gọi khác nhau: Nấm kefir, hạt kefir, nấm sữa, men sữa, men kefir, sữa chua kefir.

Nấm sữa Tây Tạng Kefir này là một sinh vật sống, ăn sữa tươi và sản sinh ra một loại men rất có lợi cho cơ thể. Sữa nấm có tác dụng tăng cường hệ thống miễn dịch cho cơ thể, phục hồi những chức năng bị yếu.

Bản thân sữa nấm không làm cho người ăn béo lên, mà nó chỉ làm tăng sức đề kháng của cơ thể, giúp cho cơ thể chống lại được những bệnh tật xâm nhập, từ đó sẽ ăn uống ngon miệng và ngủ tốt. Cụ thể những loại bệnh như bệnh về đường tiêu hóa, tim mạch, huyết áp, xương khớp… nếu ăn sữa nấm trong thời gian dài thì sẽ khắc phục cơ bản, thậm chí có thể hoàn toàn khỏi bệnh.

So sánh sữa Kefir với sữa chua

Sữa kefir và sữa chua đều là những sản phẩm sữa lên men và chúng có chứa các vi khuẩn có lợi.

Tuy nhiên sữa Kefir có chứa các vi khuẩn có lợi mà không được tìm thấy trong sữa chua như Lactobacillus Caucasus, Leuconostoc, Acetobacter species, và Streptococcus species.

Kefir chứa nhiều men có lợi như Saccharomyces kefir và Torula kefir, nó có thể kiểm soát và loại bỏ các vi khuẩn gây bệnh khác cho cơ thể bằng cách thâm nhập vào màng niêm mạc nơi chứa các vi khuẩn có hại chúng tạo thành một nhóm SWAT loại bỏ các vi khuẩn có hại và tăng cường cho đường ruột.

nam 2
Nấm men và vi khuẩn có lợi trong Kefir cung cấp nhiều giá trị dinh dưỡng hơn so với sữa chua bằng cách giúp tiêu hóa các thực phẩm mà bạn ăn và luôn giữ cho đường ruột luôn sạch và khỏe mạnh. Do kích thước hạt sữa của Kefir nhỏ hơn so với sữa chua nên nó dễ dàng tiêu hóa hơn. Đặc biệt nó rất bổ dưỡng và thích hợp cho trẻ sơ sinh, người già, người thường xuyên mệt mõi và hay rối loạn tiêu hóa.

Công dụng của Sữa Nấm Kefir

- Giúp chữa bệnh tim, tuần hoàn máu, xơ cứng động mạch , thiếu máu , bệnh hô hấp, phổi hen xuyễn . Làm tan sạn trong thận và mật .đường tiểu tiện . Lở loét bao tử , lao ruột và thập nhị tràng ,tiêu chảy , táo bón thực đơn giảm cân cấp tốc

- Trị mọi trường hợp lỡ loét .

- Ngừa và trị bệnh huyết áp cao. Làm tan mỡ trong máu , ngăn chận sự tập trung của tế bào mỡ đặc biệt ở vùng bụng của người lớn . Nhờ đó giữ được sự cân xứng , tránh mập phệ .

- Ngăn chặn sự bành trướng các tế bào lão hoá , nhờ đó kéo dài được tuổi thọ .

- Thần kinh rối loạn , mất ngủ, kém ăn , chán nản ,buồn bã .

- Làm cân bằng lượng đường lactose trong máu , nhờ đó trị được bệnh tiểu đường .

- Mật ,yếu gan, Đau gan vàng da .

- Trị thận suy. Làm tái tạo tế bào tóc, nhờ đó trị được bệnh rụng tóc , giúp tóc mọc nhiều và đen hơn .

- Ung thư nội tạng, phổi, gan, thận, mật , ruột, bao tử,cũng là máu ngứa và bệnh ngoài da, trong uống ngoài thoa ( rửa sạch và được bôi rửa nhiều lần) cách giảm béo mặt


Thứ Năm, 24 tháng 9, 2015

Thời tiết se lạnh nên ăn gì?

Tiết trời lành lạnh thế này thì chị em hãy nấu món cá thu sốt me cho cả nhà thưởng thức nhé! trà giảm cân

Nguyên liệu:

- Cá thu tươi: 300g

- Me khô: 1-2 muỗng to

- Đường, tỏi khô, hành khô, hạt tiêu và ớt nếu muốn ăn cay

.- Hành tây: 1/4 củ thái hạt lựu giam can bang mat ong

Chế biến:

Bước 1: Cá cắt lát mỏng vừa phải ướp với bột canh khoảng 30 phút rồi chiên vàng đều hai mặt. Gắp cá ra đĩa để riêng.

Bước 2: Me khô cho vào bát ăn cơm, chế vào trên lưng bát nước sôi ngâm cho me tan. Sau đó lọc lấy nước, bỏ hạt.

Bước 3: Dùng chảo đã rán cá lúc trước gạn bớt dầu ăn ra, cho tỏi khô và hành khô băm nhỏ vào phi thơm vàng, vớt ra để riêng một góc cùng với đĩa cá rán.

Bước 4: Cho thêm vào chảo một muỗng dầu ăn, đổ nước cốt me vào, nêm nước mắm, gia vị và đường đun sôi lên, cho hành tây vào đun cùng, nêm lại gia vị cho vừa miệng rồi cho cá vào sốt.

Bước 5: Đun nhỏ lửa, thỉnh thoảng lật để cá ngấm sốt đều hai mặt, đến khi sốt me bắt đầu sánh lại thì rắc thêm hạt tiêu và ớt băm nhỏ vào.

Nếu không có thời gian, ban có thể mua sốt me đóng chai đã được chế biến sẵn có bán trong siêu thị, chỉ việc nêm lại đường và mắm cho vừa khẩu vị thôi. Tuy nhiên sốt này không đậm đà và không được ngon bằng sốt mình tự chế đâu nhé!

Cho cá ra đĩa rồi rưới sốt me vào, và được rắc tỏi và hành khô đã phi vàng cùng lên trên ăn nóng với cơm. Các bạn có thể làm như thế tương tự với một số loại cá khác như cá vược, cá cam hoặc tôm nhé!

Chúc bạn và gia đình có bữa cơm ngon miệng với cá thu sốt me! giảm mỡ bụng bằng muối

Bí quyết nấu ốc với chuối

Ngày mưa, và với một tiết trời se lạnh được quây quần bên gia đình thưởng thức món ốc nấu cùng với chuối đậu thơm nồng thì thật tuyệt! giảm cân sau sinh

Nguyên liệu:

- Ốc bươu: 3 kg

- Đậu phụ ngon: 2 miếng, cắt vuông quân cờ, rán qua

- Thịt ba chỉ: 200g, thoa bột nghệ, ướp mình chính, muối, nước mắm, nướng hoặc rán cháy cạnh

- Chuối xanh: 3 trái; thái con chì, ngâm trong nước giấm cho khỏi đen, luộc sơ trong nước nghệ, mẻ

- Nghệ tươi: 1 củ (gọt vỏ, giã nhuyễn, vắt lấy nước),

- Tía tô, hành tím, tỏi, ớt

- Mắm tôm, dầu ăn, mẻ, nước mắm, muối, đường

Cách làm:

Sơ chế nguyên liệu:

- Cách 1: Luộc chín ốc, lấy ruột, bỏ tuyến chất thải cạnh ruột, ngâm trong nước pha dấm một lúc.

- Cách 2: Làm sống: dùng dao nạy miệng, chặt trôn, dùng ngón tay cái đẩy nhẹ ốc thụt vào trong vỏ, để đứt cơ hai bên miệng ốc. Sau đó mới dùng đũa hoặc xiên tre lấy phần thịt ốc, bỏ tuyến chất thải, ngâm trong nước vôi loãng.

- Mục đích của ngâm nước vôi trong hay dấm là để ốc hết nhớt và thịt ốc được trắng hơn.

- Thái ốc làm đôi để cho ốc dễ ngấm gia vị

- Hành, tỏi thái nhỏ: Đem phi thơm hành tỏi sau đó cho thêm 1 chút mắm tôm, tắt bếp, đổ toàn bộ hỗn hợp vào bát ốc và ướp

- Gia vị ướp ốc gồm có: hỗn hợp hành tỏi mắm tôm bạn vừa phi thơm, sả, ớt bằm nhỏ, mẻ, mì chính, bột nghệ. Dùng bao tay để trộn đều. Ốc sau khi ướp bọc kín cho vào tủ lạnh, khi nào nấu thì bỏ ra.

- Phần thịt ba chỉ thái miếng vừa ăn, nếu bạn chọn thịt ba chỉ nhiều mỡ thì không cần dùng thêm dầu ăn, nhưng mình chọn thịt ba chỉ nhiều nạc nên lần này phải dùng bổ sung thêm 1 chút dầu ăn.

Thực hiện:

- Chuối xanh sau khi chần thì phi thơm hành tím cho vào xào qua, đổ ngập nước, đun sôi, nêm muối, mì chính, mẻ, nghệ, mắm tôm. Khi chuối chín mềm thì cho đậu, thịt, ốc vào đun cùng. Nêm lại gia vị vừa ăn. Nhà nào thích ăn đặc thì lấy một phần chuối ra nghiền nát rồi đổ lại. dan ong ngoai tinh

- Thịt ba chỉ cho vào chảo đảo đều cho cháy xém, cho 1 chút bột nghệ vào cho thịt có màu vàng đẹp

- Cho thịt ra bát, ướp giống như ướp ốc nhưng không cần phải phi thơm hành tỏi.

- Phần mỡ (dầu ăn)  còn dư trong chảo dùng để rán đậu phụ, đậu phụ sẽ có màu vàng của nghệ rất đẹp mắt

- Xào chuối bằng hỗn hợp mỡ, dầu ăn vừa rán đậu, nêm 1 chút bột canh cho chuối thấm mặn

- Khi nào chuẩn bị ăn thì cho thịt đã xào vào nồi, đổ nước ốc đã gạn cặn vào đun cho thịt chín mềm. Lần lượt cho đậu và chuối vào đun cùng đến khi đậu ngấm gia vị, chuối chín mềm là được. Nêm gia vị, dấm bỗng để có độ chua phù hợp với khẩu vị. Cho ốc đã ướp gia vị vào chảo đảo đều, to lửa cho ốc chín giòn.

- Tắt bếp chờ đậu phụ ngấm gia vị thì thả vào nồi.

- Trước khi ăn cho hành, tía tô thái nhỏ vào. Múc ra tô, ăn với bún hoặc cơm.

Chúc các bạn luôn hạnh phúc bên gia đình của mình nhé! dan ba ngoai tinh

Mách bạn cách làm chả cốm

Tiết trời se lạnh của những ngày thu là một cách mà được thưởng thức từng miếng chả cốm ngon lạ miệng cùng gia đình còn gì tuyệt hơn. cách giảm cân nhanh nhất

Nguyên liệu:

- 200 thịt ba chỉ xay

- 100 gr giò sống

- 100 gr cốm tươi ( khô)

- 1 quả trứng

- Dầu ăn, nước mắm, tiêu

- Lá chuối hoặc lá sen

Cách làm:

Bước 1:

- Cốm cho ra bát, đập trứng vào cốm.

- Sau đó dùng đũa đánh tan cho trứng và cốm trộn đều với nhau, để trong 3 phút giúp cho cốm mềm và dẻo. Nếu cốm khô thì bạn để khoảng 5 phút nhé.

Bước 2: Cho giò sống, thịt xay vào 1 bát. Trộn đều cùng 1 thìa cà phê nước mắm và tiêu. Trộn cùng nước mắm sẽ làm chả thơm và ngon hơn khi trộn cùng hạt nêm hay gia vị khác.

Bước 3: Trộn cốm vào tô đựng giò sống và thịt xay. Bạn nhớ trộn đều để có được một hỗn hợp dẻo và đồng nhất.

Bước 4: Lá chuối rửa sạch, đặt vào nồi hấp. Cho hỗn hợp cốm giò lên mặt lá chuối và đem hấp khoảng 15 phút. Việc hấp chả cốm trước khi chiên sẽ  giúp cho chả giữ được vị ngọt và khi rán không bị ra nước. gai bao

Bước 5:

- Chả hấp chín thì mang chiên trong chảo ngập dầu ăn.

- Chiên đến khi miếng chả vàng giòn đều các mặt thì để ra giấy thấm dầu cho ráo dầu.

- Sau đó bạn bày chả cốm ra đĩa và thưởng thức hương vị giòn tan, vô cùng lạ miệng. Chả cốm ăn nóng sẽ ngon hơn.có thể chấm kèm nước mắm hay tương ớt tùy vào sở thích. Chả cốm có thể ăn với cơm trắng, ăn với bún hay bánh mì đều rất ngon.

Chúc các bạn luôn thực hiện thành công món chả cốm này nhé! bài tập giảm mỡ bụng

Những món ăn phải xít xoa vào ngày giá rét

Những món ăn “vừa thổi vừa ăn” thì ở dưới đây sẽ khiến bạn khó lòng bỏ qua trong những ngày tiết trời se lạnh. thai 32 tuan

Chân giò giả cầy

Chân giò giả cầy là món ăn đơn giản, dễ làm nhưng vô cùng hấp dẫn trong tiết trời se lạnh này

Nguyên liệu: móng giò, mẻ, mắm tôm, mật mía, ớt, bột canh, mỳ chính, riềng, sả, rau sống ăn kèm.

Chế biến:

- Móng giò đem nướng trên than hoặc nếu không có than bạn có thể nướng trên bếp ga.

- Chặt miếng vừa phải như hình để thịt dễ ngấm gia vị.

- Riềng, sả đập dập thái nhỏ. Ớt thái nhỏ.

- Ướp chân giò với mắm tôm, mẻ, mật mía, ớt; riềng sả đã thái nhỏ trong nồi khoảng 10 – 15 phút.

- Sau đó cho nồi lên bếp đảo săn thịt.

- Tiếp đến, nếu có nước chè xanh, bạn cho một cốc nước chè xanh vào, nếu không bạn cho một cốc nước lọc vào để ninh kỹ trong 30 phút là có món giả cầy chân giò béo thơm, cay cay của riềng, ớt đãi cả nhà

Cá chép om dưa

Nồi cá chép om dưa nóng hổi "vừa thổi vừa ăn" sẽ giúp các bà nội trợ "ghi điểm" trong thời tiết se lạnh này

Nguyên liệu:

- Cá chép làm sạch, cà chua, khế chua, dưa chua nén, hành khô, hành, răm, thì là, rau sống ăn kèm.

- Dầu ăn, súp, bột nêm, mì chính.

Cách làm:

- Cá chép làm sạch nếu con to khứa trên mình cá còn con nhỏ thì để nguyên chiên qua dầu ăn. Cà chua, khế rửa sạch cắt miếng vừa.

- Hành hoa, thì là rửa sạch cắt khúc. Phi thơm dầu ăn với hành khô cho cà chua vào xào chín, để cà chua mau nhừ nêm 1 thìa bột nêm, đậy kín vung, tiếp đó cho khế vào. Khi cá chép chiên vàng 2 mặt đổ phần cà chua xào vào phủ lên mình cá, cho tiếp phần dưa chua vào. Nêm gia vị vừa miệng.

- Đun sôi sau đó hạ bớt lửa đun nhỏ để cá chín và ngấm gia vị. (Nếu phần nước cạn nên thêm nước sôi vào đun tiếp). Khi cá chín ngấm đều gia vị thêm hành hoa, thì là cắt khúc cùng 2 thìa con mì chính.

- Nếu gia đình bạn thích ăn nóng có thể đun cá chép om dưa luôn trên bếp gas mini rồi nhúng kèm với các loại rau tùy thích.

Gà kho gừng

Gà kho gừng là món ăn cực kỳ đơn giản, tiết kiệm thời gian nhưng vẫn vô cùng hấp dẫn

Nguyên liệu: thịt gà, gừng, bột nghệ, đường,nước mắm, hạt nêm, tỏi, ớt, tiêu.

Chế biến:

+Thịt gà rửa sạch, chặt khúc nhỏ vừa ăn. Gừng gọt vỏ thái sợ chỉ.

+Cho tỏi vào nồi phi thơm với dầu, sau đó cho thịt gà vào đảo săn.

+Tiếp đến nêm gia vị nước mắm, đường, hạt nêm rồi đảo đều.

+Cho ít nước lọc nấu sổi rồi cho ít bột nghệ vào và hạ nhỏ lửa, kho đến khi thịt gà chín mềm, thấm gia vị.

Ốc nấu chuối đậu

Đây là món ăn dân dã nhưng lại thơm ngon rất thích hợp ăn vào những ngày thời tiết chớm thu, hơi se lạnh.

Nguyên liệu: Ốc nhồi, thịt ba chỉ, đậu phụ, chuối xanh, mắm tôm, mẻ, lá tía tô, hành tươi, tỏi khô, ớt, nước mắm, muối, mì chính.

Chế biến:

Nguyên liệu để nấu ốc chuối đậu rất đơn giản, mang đậm hương vị quê hương

- Ngâm ốc vào nước gạo một đêm cho ốc nhả hết bẩn ra, vớt ra rửa sạch, khêu lấy ruột, bóc bỏ đường phân, bóp ít muối, rửa sạch, để ráo nước. Con to cắt làm đôi.

- Chuối xanh tước bỏ vỏ, cắt khúc dài 3 cm rồi bổ tư, ngâm vào nước lã có pha mẻ hay giấm cho chuối khỏi thâm, luộc qua cho bớt chát.

- Đậu phụ thái miếng vừa ăn rán vàng.

- Mẻ, mắm tôm nghiền nhỏ, lọc lấy nước, bỏ bã.

- Nghệ rửa sạch, giã nhỏ,vắt lấy nước.

- Thịt ba chỉ rửa sạch, thái miếng mỏng.

- Hành nhặt rửa sạch, thái khúc. Tỏi, ớt băm nhỏ. Tía tô nhặt rửa sạch, thái nhỏ.

- Ướp ốc và thịt lợn với nước mắm, mẻ, mắm tôm, nghệ, ớt, tỏi để 15-20 phút cho ngấm nhưng để riêng ốc và thịt lợn.

- Cho một ít dầu, mỡ vào chảo, đun nóng rồi cho hành, tỏi vào phi thơm. Tiếp đến, cho thịt vào xào săn rồi xúc ra. Sau đó cho ốc vào xào với hành tỏi còn lại, khi ốc vừa săn thì xúc ra.

- Cho chuối vào chảo cùng với mắm muối, nước nghệ đảo ngấm. Cho nước sôi vào xăm xắp chuối và thịt xào rồi đun sôi. Tiếp đến, cho đậu vào đun sôi lên cho đậu ngấm.

- Khi thịt, chuối chín mềm, đổ ốc vào đun cho sôi lại, nêm vừa mắm muối, bắc ra cho hành, tía tô vào, múc ra bát to, ăn lúc còn nóng mới ngon và không bị tanh. bí quyết giảm cân

Những món ăn vặt ngon ngày lạnh

Thịt xiên nướng

Những mùa khác trong năm, món thịt xiên vốn đã được ưa thích. Tuy nhiên, phải đến khi trời lạnh, thì lượng thịt xiên được bán ra mỗi ngày mới lên tới con số không thể kiểm soát được. Một xiên thịt nướng có giá từ 6.000 đồng – 10.000 đồng.

Thịt xiên nướng là món ăn "khoái khẩu" của nhiều người, đặc biệt là các bạn trẻ

Điểm thu hút của thịt nướng nằm ở công thức ướp thịt “bí truyền”, những viên thịt nướng được tẩm ướp kĩ lưỡng, xâu vào từng xiên thịt, nướng “xèo xèo” trên than hoa. Món thịt nướng ăn cùng tương ớt và dưa góp là công thức không thể nào chuẩn hơn được nữa.

Cháo sườn

Nói đến cháo sườn, không thể không nói tới vị ngọt của xương, và miếng sườn non nhừ, mềm, thơm phức. Miếng cháo vừa tới miệng, lập tức tan dần và tan luôn cả cái lạnh trong người.

Cháo sườn nóng hổi là một trong những món ăn vặt được nhiều người ưa thích trong những ngày gió đầu mùa này

Dạo quanh các quán vỉa hè cho sinh viên, cháo sườn lại có mức giá rẻ đến không ngờ, chỉ từ 7.000đ -10.000đ cho một tô cháo nhỏ. Gạo được xay nhuyễn, mỗi bát cháo còn có kèm thêm chút ruốc bông. Có lẽ vì vậy mà những quán cháo sườn này luôn kín chỗ sau mỗi giờ tan sở. Trời lạnh, những bát cháo sườn nóng hổi quả là món ăn vặt hấp dẫn để xua tan đi cái gió đầu mùa.

Các món ốc

Ốc luôn là món ăn vặt được bán chạy quay năm. Tuy nhiên, khi những cơn gió lạnh đầu đông tràn về, thì nó là thứ được nhiều người tìm đến ăn hơn cả. Ốc được chế biến thành rất nhiều món khác nhau, vô cùng hấp dẫn, từ ốc luộc, ốc xào dừa, xào me, ốc nướng, ốc hấp...

Ốc luộc, ốc xào me... luôn thu hút các bạn trẻ trong tiết trời se lạnh này

Ngoài ốc ngon thì điểm hút khách của bất kỳ quán ốc nào chính là nước chấm. Vị cay cay của gừng và sả, ngòn ngọt của đường, vị chua từ chanh... hòa quyện với nước mắm ngon, tạo nên bát nước chấm đặc sắc, vừa miệng.

Thực đơn cho các món từ ốc xào cũng được là khá phong phú, ốc xào cay, ốc xào sả ớt… đều là những món có được phần nước sốt rất đậm đà. Đĩa ốc vừa bê ra, khói tỏa lên nghi ngút, với một vị cay cay kích thích khứu giác của bất cứ ai đang tạt ngang qua hàng ốc, cũng muốn dừng chân, nán lại thưởng thức món ốc đầy nóng hấp dẫn này. đêm tân hôn

Thứ Ba, 22 tháng 9, 2015

Tại sao cần một cốc nước pha mật ong mỗi ngày?

Một cốc có trong nước ấm pha mật ong thì mỗi ngày giúp bạn tăng cường hệ miễn dịch, bảo vệ họng, thanh lọc cơ thể và nuôi dưỡng làn da. giam can bang mat ong

Theo Lifehack, con người sống không thể thiếu nước, còn mật ong rất bổ dưỡng cho cơ thể. Dưới đây là những lý do bạn rất nên uống nước ấm pha mật ong hàng ngày.

Tăng cường hệ miễn dịch

Mật ong chứa nhiều loại enzim, vitamin và khoáng chất bảo vệ cơ thể khỏi các vi khuẩn có hại. Hãy chắc chắn chọn mua những loại mật ong tốt để tận dụng tối đa lợi ích này. giảm mỡ bụng bằng muối

Thanh lọc cơ thể

Mật ong và nước ấm là "cặp đôi hoàn hảo" giúp bạn rửa sạch mọi chất độc tồn đọng trong cơ thể và sẽ còn tốt hơn nếu bạn thêm chanh vào hỗn hợp.

Làm đẹp da

Mật ong là chất chống oxy hóa tự nhiên có tác dụng làm sạch và kháng khuẩn, giữ cho da khỏe mạnh và tươi sáng. Thêm vào đó, bạn hoàn toàn có thể sử dụng mật ong để làm các loại mặt nạ dưỡng da.

Giảm cân hiệu quả

Mật ong có đường, nhưng đó là đường tự nhiên hoàn toàn khác với đường trắng. Các loại đường tự nhiên làm giảm cảm giác thèm ngọt và bạn sẽ tránh xa được bánh ngọt, kẹo, chocolate và nước có ga. Trên thực tế, nếu uống nước ấm pha mật ong thay cho đồ ngọt, bạn sẽ tiết kiệm được đến 64% calo.

Giảm đau họng

Bạn rất nên uống nước ấm pha mật ong vào mùa thu - đông vì loại nước này vừa bảo vệ họng vừa giữ ấm cơ thể. Mật ong là vị thuốc thiên nhiên chữa các bệnh cảm cúm và viêm nhiễm đường hô hấp. Đừng quên điều này nếu lần tới bạn bị ốm.

Điều chỉnh đường huyết

Đường trong mật ong là loại đường tự nhiên, kết hợp của fructose và glucose giúp cơ thể điều chỉnh lượng đường trong máu và giảm lượng cholesterol.

Hạn chế nguy cơ bệnh tim mạch

Các thành phần có được trong mật ong có khả năng ngăn ngừa, giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch. Một trong những nghiên cứu còn chỉ ra mật ong làm chậm quá trình oxy hóa của cholesterol có hại, một tác nhân dẫn đến đau tim và đột quỵ.giảm cân sau sinh

Khi bạn là dân công sở thì nên ăn gì

Theo Lifehack, cá hồi, trái bơ và hay với cả chocolate đen sẽ giúp bạn tăng cường hoạt động trí óc và tràn đầy năng lượng suốt một ngày dài làm việc. cách giảm cân nhanh nhất

Nước là cội nguồn của sự sống. Ai cũng biết phải uống đủ nước nhưng rất ít người thực hiện. Nước có thể coi như chất bôi trơn cho cỗ máy cơ thể hoạt động hiệu quả. Thiếu nước sẽ khiến bạn mệt mỏi và dễ bị đau đầu. Hãy chắc chắn mình uống đủ nước ở cơ quan để đầu óc tỉnh táo và làm việc tốt hơn.

Theo các chuyên gia, não có khoảng 60% chất béo và một trong số đó là DHA. Do đó, các loài cá béo rất tốt cho não. Cá hồi là lựa chọn số một vì giàu omega 3, giúp tăng cường trí nhớ và tư duy.

Các loại dâu đều dồi dào chất chống oxy hóa, đặc biệt có lợi cho trí nhớ. Chúng còn ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh Alzheimer và Parkson. Dâu càng tối màu càng bổ dưỡng.

Ngoài hương vị thơm ngon, trái bơ còn rất tốt cho não. Bơ là nguồn tuyệt vời của các chất béo có lợi và các chất dinh dưỡng cần thiết; hỗ trợ lưu thông máu, kích thích các tế bào não, cải thiện độ tập trung và tăng năng suất lao động.

Các loại hạt là thứ không thể thiếu trong thực đơn của bạn vì chúng cung cấp protein và các chất béo quan trọng. Ăn nhiều hạt giúp bổ sung axit amin, chất chống oxy hóa, vitamin E, vitamin B12 để não hoạt động hiệu quả và tỉnh táo suốt cả ngày. dan ba ngoai tinh

Chuối giàu glucose, nguồn năng lượng chính của cơ thể. Chỉ một quả chuối cũng mang đến đủ lượng glucose cần dùng trong một ngày. Hơn nữa, ăn vài lát chuối trước khi đi ngủ sẽ giúp bạn ngon giấc và làm việc tốt vào ngày hôm sau.

Ngoài việc tăng cường tập trung, chất caffeine trong chocolate đen còn được chuyển hóa thành năng lượng. Một nghiên cứu cho thấy ăn món ngọt này hàng ngày cũng cải thiện hoạt động trí óc nhờ kích thích máu lên não.

Theo tờ Huffington Post, cần được ăn rau chân vịt hàng ngày giúp cho não bộ trẻ hơn 11 tuổi nhờ lượng vitamin K trong đó có những thành phần có tác dụng đẩy lùi quá trình suy giảm nhận thức do tuổi tác. Bằng những việc thêm món rau này vào bữa ăn, bộ não của bạn sẽ minh mẫn hơn nhiều. dan ong ngoai tinh

Tại sao khi ốm bạn nên ăn súp

Súp sẽ giúp tăng cường hệ thống miễn dịch, chống viêm, cũng như làm mỏng màng nhầy và giữ ẩm... nhờ đó mà người bệnh nâng cao thể trạng, nhanh khỏi bệnh. thai 32 tuan

Tờ Boldsky tổng hợp 7 lý do bạn nên ăn súp khi bị bệnh:

Tăng cường hệ thống miễn dịch

Ăn súp khi bị bệnh sẽ tăng cường hệ thống miễn dịch. Đây là món ăn dinh dưỡng tốt nhất khi bệnh, chống lại các nhiễm trùng khác nhau như cúm, cảm lạnh thông thường và sốt.

Dễ tiêu hóa

Súp là món ăn dễ tiêu hóa rất phù hợp với người ốm khi bị chán ăn. Nếu bạn đang bị bệnh thì nên chuẩn bị một món súp tự nấu lành mạnh. bài tập giảm mỡ bụng

Chống viêm

Súp, đặc biệt là súp gà, được khuyên dùng cho người bị cảm lạnh như một loại thuốc chống viêm.

Bổ dưỡng

Súp giống như thức ăn trẻ em, dễ tiêu hóa và bổ dưỡng, tăng khả năng miễn dịch của bạn để chống lại bệnh tật.

Mỏng màng nhầy

Chất nhầy của người bình thường có màu trong, mỏng. Nó dần trở nên dày và đục là biểu hiện cho giai đoạn đầu của tình trạng viêm, nhiễm trùng hoặc dị ứng. Chất nhầy có trong miệng, mũi, xoang, họng, phổi và dạ dày. Khi bị bệnh, các chất nhầy trở nên dày, phát triển vi khuẩn và virus. Ăn súp giúp giảm độ dày của chất nhầy, chống vi khuẩn và nhiễm trùng.

Giữ ẩm

Khi sốt, cơ thể bạn bị mất nước. Ăn súp khi bị sốt để giữ nước cho cơ thể.

Ngon

Thông thường khi bị bệnh, và bạn sẽ muốn ăn những món ăn ngon. Súp là loại thực phẩm tốt và rất ngon, được xem như một hương vị ngọt ngào và nhiều dinh dưỡng nên phù hợp với người bệnh. gai bao

Những trái sơ ri tránh được cảm vặt cho bạn

Ăn vài quả sơ ri chỉ với một lượng nhỏ mỗi ngày đủ cung cấp lượng vitamin A, C giúp cơ thể khỏe hơn, phòng ngừa bệnh tật, theo tờ Stylecare.\ bí quyết giảm cân

Dưới đây là những lợi ích của quả sơ ri với sức khỏe, theo tờ Stylecare.

Giàu vitamin C

Sơ ri nổi tiếng về hàm lượng vitamin C cao. Ăn 200 g quả sơ ri mỗi ngày đã cung cấp đầy đủ lượng vitamin C cơ thể cần, phòng ngừa căn bệnh có nguồn gốc do thiếu hụt vitamin C.

Bổ sung vitamin A

Hàm lượng vitamin A trong quả sơ ri bé xíu lại bằng một củ cà rốt cỡ trung bình. Ăn 1-2 quả sơ ri mỗi ngày đủ cung cấp vitamin A cho cơ thể, giúp bảo vệ sức khỏe đôi mắt, ngăn ngừa xuất huyết võng mạc. đêm tân hôn

Giàu chất chống oxy hóa

Loại trái cây này có hợp chất có khả năng chống ô-xy hóa cực mạnh như a-xít ferulic, quercetin, tannins, ngăn ngừa các bệnh nhiễm trùng và sự lão hóa của tế bào bằng cách ngăn cản không để các gốc tự do gây hại cho máu.

Tăng cường miễn dịch

Các chất chống ô xy hóa cùng với vitamin C trong trái sơ ri giúp tăng cường sức mạnh cho hệ miễn dịch, bảo vệ cơ thể khỏi những căn bệnh truyền nhiễm, cảm cúm. Người ăn sơ ri hằng ngày ít khi bị cảm vặt.

Cải thiện quá trình trao đổi chất

Loại trái cây này cũng có chứa một lượng lớn các vitamin nhóm B được cho là có công dụng hỗ trợ sự chuyển hóa các chất dinh dưỡng trong cơ thể, sẽ giúp quá trình tiêu hóa carbohydrate, protein và chất béo dễ dàng hơn. thực đơn giảm cân cấp tốc

Thứ Hai, 21 tháng 9, 2015

Mẹ chồng làm tôi mệt mỏi mỗi ngày

Tôi không thể nào chịu nổi mẹ chồng nữa. Nếu có ly dị chỉ vì mẹ chồng thì thật sự là không đáng. Nhưng sống thế này, mà mỗi ngày qua đi không khác gì địa ngục. cách giảm béo mặt

Tôi năm nay 30 tuổi, tôi mới lấy chồng cách đây 2 năm. Chồng tôi là bộ đội, anh thường xuyên đi công tác xa nhà. Vì thế, chuỗi ngày sau khi cưới chồng, tôi sống với mẹ chồng là chính. Bà chỉ có một mình bao nhiêu năm, nay có tôi về đỡ đần, bà không những không vui mà thực sự khiến cho cuộc sống cả hai trở nên thật sự ngột ngạt.

Mẹ chồng tôi là giáo viên về hưu. Ngày tôi ra mắt nhà chồng, dấu hiệu "thánh soi" đã bắt đầu. Qua lời bạn trai ngày ấy, tức là chồng tôi bây giờ, thì mẹ chồng tôi nhận xét là tôi về ra mắt mà không biết nấu ăn, kiệm lời, rồi "có vẻ tiểu thư". Những lời nhận xét ấy trái hoàn toàn với những gì mà bao nhiêu năm tôi nghe người khác nói về mình. Nhưng vì nghĩ bà mới gặp mình ít lần thì chưa hiều nhau cũng là chuyện thường tình. Lúc ấy tôi ngây thơ nghĩ rằng, khi về sống chung, bà sẽ hiểu vì "cây ngay không sợ chết đứng". Nhưng cuộc sống không diễn ra như vậy. Cây ngay có không chết thì cũng điêu đứng vì mẹ chồng. trà giảm cân

Ngày đầu tiên chạm mặt mẹ chồng sau cưới là sau đêm tân hôn. Chạm mặt ở cửa, bà bảo "con để nguyên phòng, lát mẹ vào kiểm tra". Lúc ấy tôi không hiểu bà định kiểm tra cái gì, sau thì biết rõ thứ bà cần biết là tôi có phải là người đầu tiên của con trai bà không. Lúc ấy tôi rất tự ái. Tôi nói với chồng "bà làm thế là không tôn trọng em". Chồng tôi chỉ nói, "tính mẹ cẩn thận vậy, hơn nữa các cụ xưa thường có thói quen đó. Em biết rồi thì để ý bà làm gì. Anh hiểu vợ anh là được". Nghe chồng nói thế tôi cũng cho qua.

Rồi là cả chuỗi ngày sau đó khi anh đi công tác xa nhà, tôi chính thức bước vào trận chiến soi mói của mẹ chồng. Nhìn bộ móng tay mới làm, bà bảo: "Móng tay làm mầu thế này thì nấu ăn phải cẩn trọng, nó dây vào thức ăn thì bẩn hết". Thấy tôi mặc bộ váy đi làm, bà bảo: "Chồng thì đi vắng, làm đẹp cũng vừa phải kẻo hàng xóm người ta dị nghị". Bát nước mắm thừa tôi đổ đi thì bà bóng gió: "Của ăn không hết người lần chẳng ra. Tiết kiệm mới bền được". Quần áo đủ một lần giặt, tôi cho vào máy thì bà chặn lại: "Giặt tay cho sạch". Tôi mua thêm ít đồ dùng trong nhà cho mới mẻ, bà bảo: "Nhà chỉ có hai mẹ con, khách khứa không có mấy, không nên đầu tư phí. Để tiền đó tiết kiệm, sau còn con cái".... Thật sự nhiều lúc đầu tôi muốn nổ tung và nói thẳng là chẳng muốn về nhà. Những ngày tôi thoải mái nhất là những ngày mẹ chồng đi vắng đâu đó.

Thế rồi khi tôi sinh con, con đầu lòng tôi rất bỡ ngỡ. Mẹ chồng tôi cũng vẫn không ngừng săm soi. Bà chê tôi vụng chăm. Lúc tôi mệt thiếp đi thì bà gọi dậy, bảo "con chưa ngủ mà mẹ đã ngủ". Tôi dùng bỉm cho bé thì bà bảo nó khuỳnh chân. Mặc áo mới cho con nhìn cho yêu thì bà bảo bé không cần đẹp. Tôi dùng nước muối sinh lý tra mắt cho bé mỗi ngày thì bà không cho, bà bảo "chả cần mấy thứ nước ấy, không biết nước gì nhỡ hại con bé".... Có rất nhiều thứ mà nếu tôi không nín nhịn thì thành cãi nhau mất.

Cho đến tận bây giờ, mỗi khi con tôi đã tròn 1 tuổi. Tôi vẫn hàng ngày cũng phải đối diện với chứng soi mói từ mẹ chồng. Xin các chị em cho tôi lời khuyên. Phải ứng xử ra sao đây? Chứ cứmỗi ngày thế này với tôi đang là địa ngục. Tôi không còn một chút tự do, quyền tự quyết gì trong bất cứ hành động của mình nữa. Áp lực lắm. Xin hãy cho tôi lời khuyên. giam can bang mat ong

Mẹ ah! hãy thương con một chút được không?

Mẹ à! Con đang nghĩ, thì mẹ cũng từng là con gái và mẹ cũng đang có một cô con gái, và mẹ chồng chắc hẳn cũng từng có một nỗi lo con gái mẹ phải về nhà chồng và sẽ sống như thế nào. giảm mỡ bụng bằng muối

Con biết, mẹ cũng mong cho mình được có một gia đình hạnh phúc, lấy được người chồng tử tế, yêu thương mình. So với con, có lẽ mẹ may mắn hơn nhiều vì cha bây giờ chắc chắn tốt với mẹ hơn chồng con. Cha chiều mẹ ngay cả khi mẹ và cha ở tuổi xế chiều, còn chồng con, dù mới cưới nhau, anh ấy cũng đâu để ý tới cảm nhận của con, vì anh ấy còn đang bận làm con trai ngoan của mẹ.

Mẹ cũng có tuổi trẻ, có một thời mơ mộng viển vông rằng, mẹ phải là người phụ nữ hạnh phúc nhất. Và có lẽ, điều mẹ sợ hơn ai hết là rơi vào một gia đình có cả mẹ chồng và bà cô nhà chồng. Lúc chưa cưới con trai mẹ, con cũng có cảm giác y như vậy. Con sợ lắm, sợ gặp phải người mẹ chồng không ra sao, gặp phải cô em chồng đành hanh khó tính. Và con sợ nhất là mối quan hệ gia đình không hòa thuận thì biết sống thế nào.

Bây giờ, điều sợ hãi của con đang hiện hữu. Con đang phải đối diện với một người mẹ chồng ghê gớm, không  hiểu những cố gắng của con. Con gồng mình lên làm một cô con dâu tốt, nghe lời bố mẹ nhưng tất cả những việc con làm, mẹ đều không hài lòng.

Con chăm sóc mẹ, tẩm bổ cho mẹ thì mẹ nghĩ, đó chỉ là tấm lòng giả tạo chứ thật tâm con không muốn như vậy. Lúc nào mẹ cũng có câu cửa miệng ‘con dâu nào tốt với mẹ chồng’. Mẹ bắt con làm tất tần tật mọi việc trong nhà, không trừ một việc gì. Có miếng ngon mẹ cũng không muốn cho con ăn, phải dành con trai, con gái của mẹ.

Mọi việc trong nhà, mẹ không cho con cái mẹ động vào, tất cả, mẹ đều sai con. Khi con ốm, dù con không muốn vào bếp, mẹ cũng nhất định mặc kệ con, không đỡ đần. Con nhớ nhất lần đó chồng con đi công tác, ốm mấy ngày mà không mong được bát cháo của mẹ. Con tủi thân đến gầy người. Vừa đau ốm vừa cảm thấy nhục nhã vì mình lấy phải người chồng vô tâm và gia đình chồng như vậy. Những lúc như thế, con lại nhớ về ngày xưa, về thời con gái, con được cưng chiều trong vòng tay của ba mẹ. Con cảm thấy thật cực cho mình.

Mẹ đi nói xấu con với cả hàng xóm láng giềng, xuyên tạc những việc mà thậm chí con còn không gây ra. Con không hiểu mẹ làm như thế nhằm mục đích gì? Mẹ mong chờ người ta khen ngợi mẹ hay đổi lại là một cái nhìn khó chịu, chẳng hay ho gì khi mẹ cố tình ‘vạch áo cho người xem lưng’.

Chỉ cần có ai đó khen con xinh hơn con gái mẹ là mẹ bực tức, gây gổ với con. Chẳng làm gì sai, mẹ cũng sẽ chửi rủa

con vài câu cho bõ tức. Bất cứ việc gì con làm, mẹ cũng sẽ không hài lòng. Chỉ vì con là con dâu của mẹ. Còn nếu con gái mẹ làm thì mẹ cười tươi như hoa…

Đôi khi, con người ta tự tạo cho mình vỏ bọc không cần thiết. Và con nghĩ, mẹ cũng vậy. Mẹ không thừa nhận con trong nhà này, mẹ chỉ muốn giữ khoảng cách với con và chỉ coi con là con dâu của mẹ không hơn không kém. Mẹ không chấp nhận con dù con có cố gắng thế nào. Con người ai cũng chỉ có giới hạn về sức chịu đựng. Mẹ ơi, con đã không thể nào tiếp tục làm con dâu ngoan vâng lời mẹ được nữa.

Chỉ có một điều con muốn hỏi mẹ, tại sao mẹ lại thích hành hạ con? Tại sao mẹ thích bôi xấu con dâu của mẹ? Điều đó có thể nâng cao giá trị của mẹ lên không hay chỉ tổ để người ta cười vào gia đình mình?

Tại sao mẹ chồng con dâu không thể đối tốt với nhau? Chính là do mẹ, mẹ hãy tự xem lại mình. Điều con băn khoăn nhất là, mẹ cũng từng là con gái và không những vậy, bây giờ mẹ còn đang có một người con gái. Dù cô ấy chưa tới tuổi lấy chồng nhưng một ngày nào đó, mẹ sẽ nước mắt ngắn nước mắt dài mà tiễn con gái lên xe hoa giống như mẹ con vậy. giảm cân sau sinh

Mẹ sẽ lại khóc khi nghĩ về đứa con gái được mẹ cưng chiều ngày nào giờ phải làm dâu xứ lạ. Rồi ở nơi đó, cô ấy sống có tốt không, có được chồng yêu chồng quý không, có được nhà chồng đối xử tử tế không. Rồi mẹ lại vắt tay lên trán hằng đêm mà nhớ con gái, nhớ những cái ôm và những lần con gái thủ thỉ bên mẹ để tâm sự.

Con cũng từng như vậy nên biết bao đêm về nhà chồng, con chỉ mong một câu hỏi han của mẹ mà cũng không được. Con mong biết bao những lời nhẹ nhàng của mẹ, nhưng rốt cuộc, mẹ chỉ là mẹ chồng của con mà thôi. Tình yêu mẹ đã dành hết cho con trai và con gái.

Sau này, nếu cô ấy may mắn có được người mẹ chồng tốt thì không nói làm gì. Nhưng nếu cô ấy giống con, gặp phải người mẹ chồng thích dựng chuyện, chẳng ưa gì mình thì mẹ ơi, mẹ sẽ nghĩ như thế nào? Con chỉ lo lúc đó mẹ mới nhận ra, điều mẹ làm với con hôm nay là sai lầm nhưng cuối cùng thì lại quá muộn. Vì lúc đó, con gái mẹ cũng đang chịu khổ cực như chính con dâu mẹ bây giờ.

Mẹ cũng có con gái, thì sao cứ thích hành hạ con gái của người khác. Mong mẹ cũng hãy một lần nghiêm túc suy nghĩ những điều con nói mà thay đối xử với con dâu của mẹ chân thành hơn, mẹ nhé! dan ong ngoai tinh

Khi người tôi yêu thương nhất phản bội

Hiện tại, thì tôi đang hoài nghi liệu tình yêu cũng đã thề non hẹn biển của anh ta có mấy phần là thật, hay từ đầu đến cuối anh ta chỉ lợi dụng tôi? dan ba ngoai tinh

Nhiều người nói 5 năm đầu là những ngày tháng hạnh phúc, ngọt ngào nhất của một cuộc hôn nhân, còn sau đó tình yêu cũng dần dần phai nhạt. Tôi và chồng cũng đã kết hôn được hơn 5 năm, phải chăng tình cảm của chúng tôi cũng đang đến hồi lụi tàn?

Tôi vốn là con gái một trong một gia đình khá giả, từ bé đến lớn được nuông chiều như một cô công chúa, còn chồng tôi lại là con lớn thứ hai trong một gia đình bình thường có đến 4 anh chị em. Dù có không ít người theo đuổi, nhưng tôi vẫn chọn anh, không chỉ vì vẻ ngoài cao lớn đẹp trai của anh mà còn vì anh đối với tôi hết mực che chở, chiều chuộng. Anh luôn cho tôi thấy anh yêu tôi nhiều như thế nào, ở bên anh, tôi luôn có cảm giác cả thế giới của anh chỉ vây quanh tôi.

Gia đình tôi có công ty riêng, làm ăn rất tốt, bản thân tôi cũng có một công việc không tồi, xét về điều kiện kinh tế, giữa tôi và anh chênh lệch rất lớn. Vì thế, sau nửa năm yêu nhau, chúng tôi bàn tính chuyện cưới xin thì bị bố mẹ tôi phản đối gay gắt. Mẹ tôi nói gia đình anh còn nhiều gánh nặng như vậy, chẳng biết tình yêu của anh có là thật lòng hay không? Mà kể cả là thật, chỉ sợ lấy anh tôi cũng phải chịu khổ nhiều, một người lớn lên trong nhung lụa như tôi liệu có chịu được không?

Khi đó, tôi cảm động vì tấm chân tình của anh, kiên quyết đòi cưới bằng được. Bố mẹ tôi vẫn quen chiều tôi nên cuối cùng đành phải nhượng bộ. Sau khi kết hôn, chúng tôi vẫn sống ở nhà bố mẹ tôi, còn căn nhà bố mẹ tôi tặng hai vợ chồng làm quà cưới, chúng tôi cho thuê lại. Tiền cho thuê nhà mỗi tháng cũng là một khoản không nhỏ, nhưng trong suốt mấy năm trời luôn bị anh đưa về nhà anh với đủ lý do: anh cả kết hôn, em út mới vào đại học, em ba đi làm cần mua xe,... Tôi cảm thấy anh chỉ nghe lời mẹ, không tính toán gì cho tương lai sau này của chúng tôi. Không chỉ số tiền thuê nhà, mà cả tiền chúng tôi cố gắng kiếm để lo chuyện sinh em bé sau này cũng bị mẹ anh lấy đủ các loại có để “mượn”.

Đầu năm nay, tôi mang thai, cả người mệt mỏi nên không muốn đi làm. Chồng tôi lại nói ai mang thai cũng đều vẫn đi làm, tại sao tôi lại không? Thật sự, sau khi kết hôn, tôi đã nhận thấy chồng ngày càng thay đổi. Trước đây yêu chiều tôi bao nhiêu thì bây giờ thờ ơ với tôi bấy nhiêu. Anh ta không còn quan tâm đến suy nghĩ của tôi, cũng không còn chu đáo lo lắng cho tôi. Nhưng đâm lao phải theo lao, ngày trước tôi sống chết đòi lấy anh ta, giờ con cũng có rồi, tôi chỉ đành nín nhịn uất ức một mình, không dám nửa câu than vãn với ai.

Chồng tôi còn ngày càng quá đáng, chê tôi lùn, chê tôi lười, còn trách tôi lấy cớ mang thai đùn đẩy hết việc nhà cho anh ta. Chúng tôi vì chuyện này cãi nhau một trận lớn, đến nỗi bị động thai phải nhập viện. Anh ta cũng bị một phen sợ hết hồn, từ đó cũng không còn gây sự với tôi. cách giảm cân nhanh nhất

Sau khi mang thai, chân tay tôi bị phù nề nên không thể đeo các loại trang sức nữa, tất cả đều để trong ngăn tủ, nửa năm qua tôi cũng không động đến. Một lần, chồng tôi đi tắm thì điện thoại của anh báo có tin nhắn đến. Tôi tò mò mở ra xem, mới bàng hoàng phát hiện chồng lại ngang nhiên ngoại tình trong lúc tôi mang thai. Lật xem lại lịch sử tin nhắn, thấy hai người nói với nhau những lời lẽ yêu đương rất mùi mẫn, còn có rất nhiều ảnh cô ta gửi cho chồng tôi. Trong đó, có một bức ảnh khiến tôi phải lưu ý nhất: Ảnh cô ta khoe chiếc nhẫn trên ngón áp út, với dòng nhắn: Nhẫn “chồng” cầu hôn, em rất cảm động!

Tôi sững sờ vì chiếc nhẫn trên tay cô ta lại giống nhẫn cưới của tôi như đúc, vội vàng mở ngăn kéo tìm thì không thấy nhẫn đâu nữa. Đúng lúc đó thì chồng tôi bước ra, vội giật điện thoại trên tay tôi, còn quát tôi vì “xâm phạm đời tư” của anh ta. Tôi chất vấn anh ta về cô “bồ” kia, về chiếc nhẫn kia thì anh ta còn già mồm cãi cố. Anh ta nói cô gái kia chỉ là bạn trên mạng, chưa gặp mặt bao giờ. Còn cái nhẫn chỉ là trùng hợp giống nhau, chứ kiên quyết không chịu thừa nhận anh ta đã lấy chiếc nhẫn cưới của tôi. Tôi đòi ly hôn, anh ta không chịu, còn dùng những lời lẽ ghê tởm, nói phải biết nghĩ cho đứa bé trong bụng.

Tôi quá đau lòng tới khi nhận ra bộ mặt thật của anh ta. Khoảnh khắc tới nhìn thấy chiếc nhẫn cưới của tôi trên bàn tay cô “bồ” kia, mà lòng tôi đã hoàn toàn nguội lạnh. Nhưng còn con tôi, tôi không muốn con mình chưa ra đời đã không có bố. Tôi phải làm sao? gai bao

Khi tôi đã ngoài 30 vẫn chưa có con

30 tuổi, chị chưa lấy chồng. Người làng người nước cũng đã nhìn ra ngó vào, họ thắc mắc cả tỉ lần vì sao chị giờ này vẫn chưa có lấy một tấm chồng. bài tập giảm mỡ bụng

Thế nhưng, chẳng ai dám nói ra. Nhưng thà rằng, người ta cứ nói toẹt vào mặt chị, hỏi chị tại sao chưa chồng còn hơn là họ ở sau lưng chị nói bóng, nói gió. Mà những lời bóng gió thì nào có tốt đẹp gì.

Người thì bảo, có khi chị ngoại tình với người nào đó nên bao nhiêu năm không thấy dắt người yêu vì giới thiệu. Có người thì lại bảo, chắc chị kén chọn quá nên đàn ông sợ chạy hết. Họ nghi ngờ chị vì căn bản, chị có ngoại hình, cũng khá là xinh xắn lại có công việc tốt. Chính vì cái mác học hành, có công việc tốt mà 30 tuổi chưa chồng nên ở quê, họ mới dị nghị. Mà các bà các cô ở quê nếu mà đã nói thì phải ầm cả làng lên.

Áp lực chồng chất áp lực. Chị cũng ngại về quê từ đó. Chị thường trốn tránh nếu không có dịp quan trọng. Không phải chị ngại vì mình chưa lấy chồng mà bởi vì, chị không thích nghe những câu hỏi, những lời đàm tiếu mệt cả người.

Chị chưa có người yêu không phải vì chị không có ai yêu mà bởi, chị chưa muốn lấy chồng. Một người chồng mà chị muốn cưới phải là người đàn ông kiên trì theo đuổi chị, yêu thương chị thật lòng chứ không phải những kẻ luôn nghi ngờ chị. Nhiều gã cũng đã đến tìm hiểu chị nhưng trong lòng họ muôn vàn câu hỏi như những người hàng xóm thường thắc mắc là, tại sao chị lại chưa có người yêu.

Và một số gã còn cho rằng, tuổi này chị chưa có chồng thì dễ thôi, tán tỉnh luyên thuyên và đặt vấn đề ngay từ lần đầu gặp mặt. Nghĩ mà chán. Chị không thể tưởng tượng được khi chị nhìn những gã đàn ông đang ngồi trước mặt chị đây và nói muôn vàn những câu khó nghe. Toàn là những lời dò hỏi về mức lương, về tuổi tác, và những câu đặt vấn đề thẳng thừng giống như chị không lấy anh ta thì không còn ai khác nữa.

Chị chán ngán với những cuộc hẹn hò. Lắm lúc chị cũng muốn lấy chồng nhưng chị lại sợ, lấy phải người không ra gì thì khổ cả đời. Thôi thà là chậm chồng còn hơn là vội vàng, biết đâu mà nghe lời thiên hạ.

Chị quyết định từ bỏ những cuộc tình chóng vánh và không thèm ngó ngàng tới những gã đã coi chị là bà cô già. Thôi thì bà cô già cũng có cái giá của bà cô già. Già thì ta lấy người già, còn hơn là ham mấy gã trẻ rồi để họ coi thường mình. thai 32 tuan

Khi đã 32, chị mới gặp được người đàn ông mà chị đặt niềm tin. Người này khá già. Tới mức mà người ta nói rằng, chị không nên cưới người già, vì già như thế mà chưa vợ thì chắc chắn có vấn đề. Chị cười… Cười vì người ta nghĩ như thế cũng đúng. Nhưng mà, nếu vậy thì chẳng trách họ cũng nghĩ chị là già có vấn đề hay sao.

Chị chấp nhận vì đó là người đàn ông chị yêu. Chỉ cần anh ấy chân thành, đối tốt với chị và chị cảm nhận được tình yêu của anh ấy, vậy là đủ. Cần gì nhiều đâu, nhất là khi chị đã ở tuổi này rồi. Chị phải sinh con, cũng phải có gia đình để chăm sóc và chị chọn anh. Chị không biết sau này thế nào nhưng trước mắt, anh là người chị yêu và có thể tin tưởng.

3 năm qua, tình yêu anh dành cho chị đã chứng minh, chị không chọn nhầm người. Chị và anh đã có một mái ấm hạnh phúc. Anh lo lắng cho hai vợ

Lấy chồng muộn, chậm nhưng chắc, giờ thì chị đã thấm câu nói đó. Chị chỉ biết, lúc này chị cực kì hạnh phúc, chị không cảm thấy có chút nào đó nghi ngờ chồng. Ngày trước, chị cũng quá tuổi, anh cũng nhiều tuổi, hai người tìm đến nhau và chị tin, vì một lý do nào đó, anh cũng chưa có vợ, giống như chị chưa có chồng ở tuổi 32 vậy. Nên chị không bao giờ hỏi anh vì sao vậy. Trong sâu thẳm mỗi con người đều có những lý do riêng. Nếu họ không muốn nói hoặc là chẳng có gì đáng nói thì mình cũng không nên miễn cưỡng làm gì.

Lại nói về chuyện lấy chồng muộn, lấy chồng sớm. Chị không tự cao tự đại, cũng không có gì đáng khoe khoang cả nhưng ai bảo lấy chồng muộn là không tốt. Biết bao nhiêu người lấy chồng sớm và để rồi họ lại chia tay, ly dị. Hôn nhân không phải trò đùa, suy nghĩ kĩ càng và chọn lựa cho mình một người chồng, người vợ tốt và như thế, dù sau này có ra sao cũng không còn phải ân hận. Nếu chóng vánh, yêu nhanh cưới gấp thì sau này, hối hận sẽ chỉ là muộn màng. Đừng coi hôn nhân như trò chơi và cũng đừng vì người ta nói này nói nọ mà cưới nhanh, cưới gấp để rồi tự chôn mình trong nấm mồ hôn nhân ấy.

Chị cũng đã nghiệm ra tất cả sau bao nhiêu năm độc thân và đến cuối cùng lại lấy một người chồng hơn chị nhiều tuổi. Bây giờ, thì chị đang có một gia đình hạnh phúc và chị tin, vì tất cả những gì chị có được chính là nhờ tình yêu và niềm tin vào tình yêu. bí quyết giảm cân

Chủ Nhật, 20 tháng 9, 2015

Mách bạn cách nấu bún bò huế

Cách nấu bún bò Huế thơm ngon được chuẩn vị Huế đang là bí quyết được khá nhiều người quan tâm .  Bún bò Huế là một trong những đặc sản nổi tiếng mang hương vị rất đặc trưng của người dân Nam bộ. Hãy cùng Tinmoi thực hiện cách nấu bún bò Huế cực ngon và hấp dẫn bạn nhé! giam can bang mat ong

Chuẩn bị nguyên liệu làm món bún bò Huế cho số lượng là 6 người ăn bạn bao gồm :

Bắp bò: 5 lạng, Gân bò: 3 lạng

Móng giò 1 chiếc (bạn nên chọn móng giò trước)

Xương ống mua tầm khoảng 5 lạng.

Mắm ruốc thịt (cái này bạn có thể mua ở siêu thị hoặc chợ lớn)

Gia vị: Sả, Gừng, Hành tím khô, tỏi, Ớt, sa tế, bột nêm, đường, dầu hào.

Bún 4 lạng bạn mua loại sợi to vì đó mới là đặc trưng của món ăn này, rau sống (rau ngổ, rau thơm, rau giá, hành tươi, hoa chuối thái)

Cách nấu bún bò Huế thơm ngon và đơn giản

Bước 1: Bạn mang rửa sạch các loại thịt đã mua trước đó bao gồm : gân bò , bắp bò , móng giò ,và xương ống.Riêng với các loại thịt như thịt bò hoặc bắp bò sau khi rửa sạch xong bạn mang ướp với các gia vị như hành, tỏi, gừng và một chút bột nêm , đường , và 1 thìa mắm ruốc. Bạn để hỗn hợp ướp cho ngấm gia vị trong khoảng thời gian là 17 phút sau đó rồi mang buộc tròn để trong nồi áp suất và luộc chín. Để cho thịt thơm và mềm bạn cho thêm ít xả để vị thêm đậm đà. Ngoài ra trong trường hợp bạn luộc cùng với thịt lợn thì do thịt lợn dễ chín hơn nên bạn nên vớt ra trước. giảm mỡ bụng bằng muối

Luộc thịt bò và thịt lợn cùng với xả và gừng tăng vị thơm

Bước 2: Đối với phần gân bò để khử mùi hôi bạn thái vừa ăn rồi ướp gia vị để trong khoảng tâm 15 phút. Phần xương ống bạn cho vào ninh để lấy nước rồi sau đó cho phân gân bò đã ướp trước đó vào ninh cho mềm thịt . Trong quá trình hầm xương để cho thịt thêm thơm bạn cho vài nhánh gùng và xả vào trong nước xương.

Làm nước hầm xương

Bước 3: Về thịt bò và thịt lợn bạn đã luộc riêng trước đó khi chín bạn vớt ra để nguội. Phần nước thừa khi luộc thịt bạn cho vào nước hầm xương cùng ninh hỗn hợp cho ngọt nước.

Bước 4: Các loại rau thơm bạn mang rửa sạch và bày ra đĩa.

Bước 5: Hành tỏi xả và mắm ruốc bạn phi  thơm trong chảo dầu. Sau đó bạn cho vào trong nồi nước hầm để lấy màu cho đẹp. Cứ để trên bếp cho nước sôi và nóng. Riêng phần thịt bò và lợn đã luộc để riêng trước đó bạn thái ra và cho rau thơm, bún lên chốc rồi chan nước dùng khi còn đang nóng hổi. Thế là các công đoạn làm bún bò Huế đã xong, bây giờ hãy cùng thưởng thức thành quả của mình thôi nào.

Hành tỏi phi cùng và cho vào nước dùng

Cách nấu bún bò Huế thật đơn giản phải không nào? Vị ngọt của nước hầm và vị thơm ngon của thịt bò sẽ khiến bạn nhớ mãi khi thưởng thức. Hãy cùng bắt tay vào thực hiện cách nấu bún bò Huế cho cả gia đình thưởng thức bạn nhé !


Bún bò Huế là đặc sản nổi tiếng của vùng đất cố đô Huế. Hầu hết ai đã đến Huế một lần, dù có bận đến đâu thì vẫn nhớ ghé qua một hàng quán ven đường, thưởng thức một bát bún bò Huế cho chính con người cố đô nấu. Giữa trời Huế mà thưởng thức món đặc sản này, thì dù có đi đâu, hương vị đậm đà của món bún bò vẫn cứ khiến mỗi thực khách phải xuýt xoa và ấn tượng không thể quên.

Nếu đã trót thương, trót nhớ món đặc sản này, hi vọng với bài viết trên đây, bạn sẽ biết cách nấu bún bò Huế ngon nhất y như người Huế nấu vậy. Thưởng thức một bát bún bò nóng hổi do chính tay mình nấu hay mời cả nhà thưởng thức thì còn gì tuyệt hơn. Bún bò Huế đậm đà từ nước dùng ngon ngọt, từ miếng móng giò được hầm nhừ, chả cua thơm lừng mùi tiêu, nạm bò mềm, giòn giòn phần gân... vắt thêm chút chanh thì quá tuyệt vời. Và bạn đã rất sẵn sàng bắt tay vào nấu bún bò Huế với chúng tôi chưa? Nếu trong quá trình nấu mà có gì cần thắc mắc hoặc chia sẻ kinh nghiệm nấu bún bò Huế, bạn vui lòng để lại Bình luận cuối bài cho chúng tôi nhé! giảm cân sau sinh

Mách bạn cách pha nước mắm cho các món

1/  Cách làm nước mắm chua ngọt dan ong ngoai tinh

Để  pha nước chấm chua ngọt không quá cầu kì và phức tạp . Chỉ đối với một vài nguyên liệu sẵn có dưới đây bạn có thể tạo cho mình một loại nước mắm chấm ngon chuẩn  vị. Những nguyên liệu chuẩn bị làm nước mắm chua ngọt bao gồm :

- 1 thìa nước mắm ngon

- 1 thìa đường

- 1 thìa giấm ngon

- 5 thìa nước lọc

- Tỏi, ớt băm nhỏ

- Hạt tiêu

Cách làm nước mắm chấm chua ngọt ngon chuẩn vị

Bước 1 : Đầu tiên ban cho khoảng tầm 4 muống nước lọc vào bát và cho đường vào khuấy tan nhé !

Bước 2 : Sau khi đường đã được khuấy tan thì bạn cho dần nước mắm vào bát nước đường. Tiếp đến bạn cắt chanh vắt nước chanh vào trong hỗn hợp và khuấy đều . Lưu ý bạn nên vắt nước chanh ra một cái thìa rồi gạt hết hạt vì hạt chanh sẽ làm nước chấm bị đắng.

Quy trình làm nước mắm chua ngọt

Bước 3 : Bạn bóc sạch vỏ tỏi và mang băm tỏi thật nhỏ. Ớt bạn mang loại bỏ hạt và cũng có thể thái lát hoặc băm nhỏ như tỏi. Sau đó bạn cho tỏi và Tỏi ớt băm thật nhỏ, càng nhỏ thì mắm càng ngon. Sau đó thì thêm tỏi ớt vào bát mắm và hòa đều, bạn sẽ dần thấy tỏi ớt nổi lên phía trên và trông rất đẹp mắt.

Tùy thuộc vào khẩu vị của mỗi người bạn có thể pha nhạt nước mắm bằng cách linh hoạt cho lượng nước lọc để cho mắm nhạt bớt . Hoặc có thể thêm một vài gia vị khác như hạt tiêu để tăng vị đậm đà.

2/ Cách làm nước mắm chua ngọt chấm bánh gối
Cách pha nước chấm bánh gối không quá phức tạp. Bánh gối thường vị nước mắm là chưa cay mặn ngọt theo kiểu truyền thống. Vì vậy nguyên liệu làm nước chấm cho bánh gối không khác nhiều so với nguyên liệu làm nước mắm chua ngọt. dan ba ngoai tinh

Cách làm nước mắm chua ngọt chấm bánh gối

Cách pha nước chấm cho bánh gối bạn cũng pha hòa tan đường trong nước lọc . Sau đó cho mắm từ từ vào trong hỗn hợp rồi cho ít dấm tỏi, ớt, và một chút tương ớt vào bát chấm để có màu đẹp mắt. Ngoài dấm có tác dụng tăng vị chua của nước mắm thì bạn có thể dùng các loại quả như chanh quất cùng pha vào nước mắm để thêm mùi thơm. Những nguyên liệu này càng giúp cho món bánh gối của bạn thêm ngon và hấp dẫn hơn đấy.

3/Cách làm nước mắm chua ngọt chấm ốc

Tiết trời thu đông se lạnh thì ốc là món ăn khá khoái khẩu của rất nhiều người. Để làm nên món ốc đặc trưng này không thể không nhắc tới nước chấm ốc.  Có thể nói món ốc ngon hay dở thì nước chấm là yếu tố quyết định. Để làm nước chấm ốc chua ngọt ngon đậm vị bạn làm theo những bước hướng dẫn dưới đây nhé!

Cách làm nước mắm chua ngọt chấm ốc

Bước 1 : Bạn pha nước đường bằng cách cho khoảng 1 ít nước và 1  chút đường vào hòa tan , không nên pha quá ngọt. Nếu hỗn hợp lâu tan bạn có thể pha đường bằng nước ấp hoặc nước nóng cho nhanh tan.

Bước 2 : Bạn cho nước mắm dần vào hỗn hợp nước đường . Và sau đó cho nước cốt chanh vào và hòa đều (Lưu ý chanh thì vớt hạt ra để tránh bị đắng). Sau đó bạn nêm gia vị để linh hoạt gia giảm vị mặn–chua-ngọt sao cho vừa khẩu vị.

Do ốc có vị tanh nên pha nước chấm ốc sẽ khác nhiều so với pha nước mắm chua ngọt. Bạn mang mang gừng đập dâp và thành miếng càng nhỏ càng tốt. Lá chanh rửa sạch cắt nhỏ thành từng sợi. Với xả bạn mang bóc lớp vỏ ngoài và thái non bào mỏng.

Sau đó bạn cho  gừng, lá chanh, rau mùi, cùng với sả bào vào nước mắm đường, khuấy đều. Sau đó bạn hãy nếm lại lần nữa cho thật vừa ăn rồi thả luôn quả quất vào nước chấm. Mùi tinh dầu từ vỏ quất sẽ làm nước mắm chấm ốc dậy mùi thơm. cách giảm cân nhanh nhất