thuc don giam can- Còn chần chừ gì nữa nhỉ mà bạn không tự pha chế cho mình loại đồ uống vừa ngon miệng lại vừa đánh tan mỡ bụng hiệu quả mà lại dễ chế biến dưới đây.
Nước chanh pha gừng, có một loại đồ uống tuyệt hảo cho những ai đang có vấn đề với cổ họng và muốn giải nhiệt. Hơn nữa, đối với công dụng đánh tan mỡ bụng hiệu quả, loại nước uống này còn rất phù hợp với những người đang muốn giảm cân.
Giảm cân hiệu quả với nước chanh pha gừng
Nguyên liệu:
470ml nước chanh vắt (khoảng 10 quả chanh)
100gr gừng
Đường: 170gr + 450gr
Nước: 235ml + + 940ml + 1,4 lít
Đá lạnh
Giảm cân hiệu quả với nước chanh pha gừng
Xem thêm: Ngoại
tình
Cách làm:
Đầu tiên làm si-rô gừng.
Gừng gọt vỏ và cắt khúc nhỏ, sau đó cho vào máy xay xay nhỏ.
Giảm cân hiệu quả với nước chanh pha gừng
Cho gừng, 450gr đường và 1,4 lít nước vào nồi.
Đun đến khi sôi rồi giảm xuống lửa vừa.
Để nồi gừng trên lửa liu riu trong 1 giờ, sau đó tắt bếp.
Giảm cân hiệu quả với nước chanh pha gừng
Lọc gừng qua rây để lấy nước, bỏ xác đi.
Giảm cân hiệu quả với nước chanh pha gừng
Bây giờ làm nước chanh.
Lấy 1-2 quả chanh cạo lấy vỏ, còn lại đem vắt lấy nước.
Giảm cân hiệu quả với nước chanh pha gừng
Cho 170gr đường cùng 235ml nước vào nồi đun ở lửa lớn.
Liên tục khuấy đều cho đến khi đường tan hết rồi để sôi trong 1 phút.
Tắt bếp và để đường nguội, bạn đã có món si-rô đường rồi đó.
Giảm cân hiệu quả với nước chanh pha gừng
Cho nước chanh vắt vào bình.
Đổ nước si-rô đường vào.
Giảm cân hiệu quả với nước chanh pha gừng
Cho 940ml nước vào để pha loãng.
Giảm cân hiệu quả với nước chanh pha gừng
Cuối cùng cho vỏ chanh vào tiếp.
Giảm cân hiệu quả với nước chanh pha gừng
Si-rô gừng và nước chanh đã sẵn sàng, bây giờ đến phần pha chế.
Công thức: cho đá vào đầy ly.
Đổ nước chanh vào gần đầy ly.
Cho 2-4 muỗng xúp si-rô gừng vào tiếp, với số lượng tùy vào khẩu vị của bạn.
Khuấy đều và cùng thưởng thức.
Chúc các bạn thành công!
Xem thêm:
chong ngoai tinh
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét